疫情期間能幹嘛呢？帶老婆運動先嘍～
除了徒手運動
家裡如果空間不夠買居家器材的人...

疫情期間能幹嘛呢？帶老婆運動先嘍～
除了徒手運動
家裡如果空間不夠買居家器材的人
可以考慮購入一顆適合自己運動強度的壺鈴
雖然在擺盪過程仍需要一定空間
但對於全身性的訓練來說cp 值還是比較高的
以上運動課表提供參考嘍～
#居家防疫
#夫妻運動

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